▶▶ 문어 가르파쵸재료: 아보카도 오일 2큰 술, 문어 150g, 무간 것, 다진 락교 50g, 토마토 1/2개, 맛간장 1큰 술, 후추, 레몬즙 1큰 술1) 무 간 것을 문어와 함께 넣어 데친다2) 삶아진 문어는 편으로 썰어 둔다3) 다진 락교, 토마토, 맛간장, 후추, 레몬즙과 아보카도 오일을 함께 넣어 버무린다세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
